Alles unter Kontrolle?

Du hast so viele Termine, dass du den Überblick verloren hast?
Du arbeitest eigentlich ständig nur das ab, was andere von dir verlangen?
Deine Freizeit schrumpft gegen null?
Die Ziele, die du dir Anfang des Schuljahres gesetzt hast, scheinen unerreichbar?

Dann wird es Zeit für ein bisschen Eigenverantwortung!

Mach dir eine Liste!

Ich habe mir immer schon Listen geschrieben, wenn sehr viel zu tun war.

Das Niederschreiben entlastet und vertreibt das deprimierende Gefühl der Ohnmacht.

Hier zwei Beispiele:

1. Die To do-Liste:
Sie hilft dir auf Kurs zu bleiben oder diesen zu ändern!

Zuerst einmal bringst du alles auf Papier/aufs Display, was du erledigen musst.
In einem 2. Schritt ordnest du die Aufgaben nach ihrer Dringlichkeit.
Was muss heute erledigt werden, was hat noch Zeit, kann ich etwas ganz streichen? Das Wichtigste markiere rot!
Jetzt legst du fest, wie lange du für die einzelnen Dinge brauchst. Bleibe dabei realistisch und gib immer ein bisschen Zeit für Unvorhersehbares drauf.
Übertrage die Aufgaben in deinen Kalender.
Notiere auch, wann du Zeit zum Nichtstun hast!!
Wenn du mit Aufgaben überfordert bist, bitte jemanden, dir zu helfen.

2. Die Check-Liste:

Sie ist besonders für vergessliche Chaoten zu empfehlen!